Hambúrguer Vegano de Aveia, aprenda a fazer essa incrível receita!


Hambúrguer Vegano de Aveia
Hambúrguer Vegano de Aveia – Fonte: Canva Pro

Olá, tudo bem? No dia de hoje iremos te ensinar como fazer uma incrível receita de Hambúrguer Vegano de Aveia. Se você é vegano e está procurando uma receita de hambúrguer, com certeza essa é a melhor e mais fácil para se fazer. Mas caso você não seja vegano, e por curiosidade quiser experimentar um prato que não vá carne ou produtos derivados de animais, então faça essa receita.

Ingredientes – Primeiramente vamos ver o que você precisará para fazer o seu Hambúrguer Vegano de Aveia. Anote tudo aí na sua agendinha!

  • Aveia: 12 colheres de sopa rasas
  • Linhaça: 4 colheres de sopa de farinha ou semente
  • Água: 2/3 de copo
  • Shoyu: Molho de soja a gosto
  • Sal: a gosto
  • Orégano: a gosto
  • Gordura vegetal ou azeite para untar

Modo de Preparo – Veja agora como você deverá fazer o Hamburguer Vegano de Aveia.

Primeiramente vamos hidratar a linhaça. Então, coloque em uma tigela a semente ou farinha de linhaça, coloque água e deixe descansar por pelo menos 15 minutos.

Em seguida, adicione na tigela a aveia, o shoyu, o sal e o orégano. Misture tudo muito bem, com as mãos mesmo, até obter uma massa homogênea.

Então, coloque em uma frigideira o azeite ou a gordura vegetal. Deixe esquentando em fogo médio. Enquanto isso, vamos moldar os hambúrgueres.

Com ajuda de uma colher, retire uma quantidade de massa, faça bolas e em seguida achate com as mãos, para que fiquem no formato de hambúrguer.

Logo após, coloque na frigideira os hambúrgueres, já com o azeite bem quente.

Então frite por cerca de 1 a 2 minutos de cada lado, até ficarem no ponto que você gosta.

Por fim, retire da frigideira e monte o sanduíche com o pão vegano da sua escolha.

Bom apetite!

Afinal, o que achou dessa receita? Comente!

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