Sanduíche Natural, aprenda essa receita tão gostosa e saudável


Sanduíche Natural
Sanduíche Natural – Fonte: Hellmanns.com.br

Olá, tudo bem com você? Gostaria de aprender uma receita mais saudável para o seu lanche da tarde ou quem sabe café da manhã? Então, hoje eu vou te ensinar a fazer essa excelente opção de sanduíche natural.

Ingredientes – Primeiramente veja o que é necessário para fazer o Sanduíche Natural

  • Peito de frango cozido e desfiado: 500 gramas
  • Caldo de galinha: 1 tablete
  • Creme de leite: 1 caixinha ou 1 lata sem soro
  • Requeijão cremoso: 2 copos, cerca de 400 gramas
  • Cenoura ralada: 1 unidade
  • Milho em conserva sem a água: 1 lata
  • Alface: A gosto
  • Raspas de limão: A gosto
  • Salsinha: A gosto
  • Sal: A gosto
  • Pão de forma tradicional: 12 fatias
  • Pão de forma integral: 12 fatias

Modo de preparo – Veja como fazer o Sanduíche Natural

Primeiramente, cozinhe o peito de frango sem osso e sem pele, na panela de pressão com água e caldo de galinha por 40 minutos. Deixe a pressão sair e desfie o frango. 

Em seguida, em uma vasilha, misture o peito de frango desfiado, o creme de leite, o requeijão cremoso,  o milho, as raspas de limão, a salsinha, mexa muito bem e acerte o sal.

Então, lave muito bem o alface, escorra e corte em tiras finas. Lave e descasque a cenoura e rale em ralo médio.

Espalhe uma generosa camada de patê de frango sobre uma fatia de pão, uma camada de alface e uma camada de cenoura ralada. Feche com outra fatia por cima e acerte as laterais com a ajuda de uma espátula. Recheie até acabar todas as fatias de pães.

Os sanduíches podem ser embrulhados em papel filme ou em embalagens individuais.

Afinal, o que achou dessa receita? Uma delícia, não é mesmo? Comente a seguir!

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